Blog ini sudah tidak terurus untuk beberapa dekade ( lebay sedikit gpp lah yah ), bila kemarin ini teman tidak membicarakan tentang blog, mungkin saya pun sudah lupa akan blog saya ini.
Okay, let's go to the topic now..
Beberapa hari ini, saya punya masalah baru dalam hidup yaitu penyakit malam.. Kenapa disebut penyakit malam ? Karena saya punya kesulitan tidur beberapa hari ini. Sudah tiga hari saya tidak bisa terlelap pada malam sampai subuh dan baru bisa terlelap saat matahari mulai bersinar. Saya sangat sangat terganggu akan gangguan tidur ini karena pada siang hari pun aktivitas saya terganggu TOTAL.
Iseng - iseng saya googling tentang insomnia. Penyakit ini pun dibagi menjadi dua macam yakni Insomnia kronis ( yang sudah sangat berkepanjangan ) dan juga Insomnia ringan ( kadang - kadang saja ). Saya sendiri bingung apa saya termasuk ke dalam insomnia ini, apabila saya termasuk dalam insomnia ini, saya pastinya termasuk ke dalam insomnia kategori paling ringan.
Apa sih sebenernya akar dari penyakit ini ? Akar dari penyakit ini sebenarnya adalah pikiran di mana pikiran kita tidak relax untuk tertidur. Di saat badan sudah relax di atas tempat tidur, otak kita masih giat - giatnya saja bekerja padahal sudah waktunya untuk beristirahat. Ada saja hal - hal yang terbesit di pikiran saat ingin tertidur. Entah itu masalah keuangan, pekerjaan, kesehatan ataupun yang lainnya.
Penyebabnya sudah tahu, berarti akan ada solusinya. Ya, solusinya adalah kita harus membiarkan pikiran kita relax sebelum kita dapat tertidur. Membuat pikiran relax pun ada beberapa cara. Contohnya mendengarkan lagu - lagu slow ditemani secangkir teh panas. Ini dapat membuat badan kita relax.
Saya berharap saya pun dapat melakukan ini dan mengembalikan jadwal tidur saya kembali ke normal. Sangat amat menyiksa saat di mana orang - orang dapat tertidur pulas, tetapi saya masih melotot bagaikan kalong di malam hari. Semoga saja di saat kuliah tiba, tidur saya sudah normal kembali.
Well, that's all what i want to write..
ZiE
26-07-2010
05:41
wew, background nya udh ganti uy wkwkwk
BalasHapusbagus, Ji.. gaya d(^^)b
klo susah tdur, cobain minum susu anget deh
tp mngkin insomnia ringan yg u derita gara" efek liburan aja, smoga pas nti msk kul jdwal tdur u jd lancar lg :)
p.s: klo ttp ga bisa tdur jg, minum Lelap..
heeuh.. sepertinya sih begitu..
BalasHapussoalnya ini saya baru bangun.. tadi jam 8 malem dah tidur.. mantap banget wkwkwkwkw...
tak mau memulai untuk memakai obat ah hahaha...
gaya apanya.. ini mah templates standard dari si blogger nya hahaha